#拉筋 #瘦腿

拉筋不僅能增加柔軟度、放鬆、預防衰老、緩解疼痛外

還能改善下肢水腫、腿型 能達到瘦腿效果

常常久坐的學生及上班族們

一定要試試這幾個好處多多的拉筋運動～