不是冤家不聚頭

成為最長壽深夜劇的日劇《孤獨的美食家》，除了迎來十周年，第十季也準備開播，演員松重豐繼續在忙碌生活，帶領大家吃美食！他也用中文跟台灣觀眾打招呼，他說很期待之後能再到海外拍攝。另外，滿滿北歐風情的《北歐自卑日記》，由AKB48的本田仁美主演，劇情各種芬蘭風景及美食，讓大家過乾癮。

娛樂中心／張家寧報導

女星張文綺個性不做且幽默，是各大綜藝節目的常客，深獲不少觀眾的喜愛。不料，張文綺卻在深夜無預警開直播，期間更罕見爆哭，透露原因是她的媽媽在高雄出了車禍，加上愛犬「圓圓」在昨（6）日晚間走失，種種情況令她相當無助，因此透過直播尋求各界幫助「拜託大家了！」

大台中下半年房市推案量衝破千億元，房市熱度不減，房價也未見下修跡象。更多自住客與置產客心態轉變，從觀望轉為關注，如何從一堆新案中找出最好住、CP 值最高的房產標的；市場也觀察，推案重返市中心態勢明確，這些穩居市中心的住宅區段，實力、潛力兼具，更勝話題性重劃區。

嶄新重劃區生活機能有待完備，讓購屋族裹足不前，但最想居住的市中心，過往因可開發土地飽和，推案產品單一，或是坪數過大、總價過高，讓購屋族難以負擔，例如北 12 期重劃區，交通、機能、學區全數到位，一直都是都市菁英首選區域，近年也因推案稀缺或是推案多為 5000 萬以上豪墅產品，而漸漸淡出購屋族視野。

聯強（2347）集團總裁杜書伍睽違6年之久，再度推出新書「深思考的鍛鍊」！杜書伍表示，科技造成訊息傳播與製造簡單化，讓大家變成只是了解訊息皮毛，而失去消化訊息能力，最後僅剩反射性了解的習慣；要多增加思考時間，而且要離線思考，並利用工具查詢，才能逐步建立對事物的洞悉與判斷能力。

近10年國內住宅增加100萬宅 ，今年有機會再創2009年以來、14年來新高紀錄，連續第三年破13萬新宅，房仲業也推估未來三年新完工恐房屋量將超過30萬戶。信義房屋分析，景氣好新案量大不成問題，但一旦景氣反轉，新推案往往會成為市場修正導火線，尤其重劃區短期會有壓力。

（中央社記者韓婷婷台北5日電）美股2個交易日飆漲千餘點，站回3萬點大關，甫站回5日線13460點的台股仍陷空方趨勢中，分析師表示，台股要擺脫跌勢，除需站回月線14198點外，量能也需要適時擴大。

美債殖利率下滑，促使投資人再度寄望聯準會放慢升息腳步，美股延續漲勢，3大指數開高走高，道瓊工業指數4日終場大漲825.43點，漲幅2.8%，收在30316.32點。標準普爾500指數勁揚112.5點，漲幅3.06%，收在3790.93點。以科技股為主的那斯達克綜合指數猛漲360.98點，漲幅3.34%，收在11176.41點。

潮健康／編輯部 ．花青素是什麼？有何功效？ 花青素是讓自然界事物呈現亮麗色彩的關鍵，是植物中最主要的呈色物質，在人體中也擔當各種生理活性，屬於生物類黃酮的一種，青春保護力更是維生素E的50倍，能維持健康、青春美麗，以及對晶亮保養也非常的重要。整體而言，花青素對晶亮健康有4大功效：1. 提升保護力2. 阻斷光害、提升夜間敏銳度3. 維持晶亮健康、提升水亮舒適4. 促進代謝循環、深度滋養晶亮健康花青素具有優秀的保護作用，晶亮健康與保護功能息息相關，一般民眾只注意到葉黃素功效的幫助，但應搭配花青素更能發揮晶亮水潤的效果。許多研究指出，花青素能提升潤澤舒適感，對於長期使用3C產品的現代人來說，是天然又強大的健康支援。 ．花青素可從哪些來源補充？ 花青素普遍存在於深色食物中，如紫色茄子、紫甘藍、紫地瓜、藍莓、黑醋栗、山桑子、李子、蔓越莓，以及其他水果如草莓、蕃茄、紅葡萄、蘋果、紫色高麗菜、智利酒果等。其中「山桑子」的高花青素含量最突出，而「智利酒果」也被發現有豐富的花青素家族元素，可幫助維持晶亮健康，提升水潤感。 花青素家族可再細分出上百種元素，以矢車菊素(cyanidin)、飛燕草素(delphinidin)為代表性指標。矢車菊素-3-葡萄糖苷（Cyanidin 3-glucoside，簡稱C3G）的抗氧化力（ORAC）是所有花青素成分中最高的。在山桑子與智利酒果中皆富含矢車菊素，臨床實證也發現，智利酒果可提升達50%晶亮水潤度。 ．花青素最適合哪些人補充？ 花青素具有強大抗氧化功能，有助穩定、提升水潤。最適合長時間使用3C、離不開螢幕的族群，幫助晶亮維持水潤有神。另外，擔心營養不均、希望養顏美容、壓力繁重的上班族、學生族，以及戶外工作者，都建議足量攝取花青素支援日常消耗。 花青素屬於水溶性植化素，基本上並無副作用及藥物交互影響，一般健康族群 都可以正常補充，水溶性色素補充過多人體也會自然代謝，不會殘留在身體裡。日常飲食以均衡為主，補充花青素的保健品應根據標示食用，確保安全並維持健康。 ．花青素跟葉黃素效果差異？ 葉黃素屬於類胡蘿蔔素，具有良好保護力特質，可以減少陽光照射產生的傷害，其作用主要在於保護。花青素則屬於生物類黃酮，主要功能在提升水潤和敏銳度。 葉黃素、花青素都是晶亮健康的關鍵元素，建議飲食均衡攝取各種植化素的天然來源，特別需要晶亮水潤的族群，則要注意葉黃素+花青素共同補充，最好以兩種主要元素「黃金比例」搭配其他晶亮成分如蝦紅素、維生素E、亞麻仁油，更能全方位照顧。 ．如何挑選花青素保健品？ 選擇花青素保健品時，建議挑選萃取自智利酒果、山桑子，並且注意其含量、濃度是否足夠，來源成份是否符合標準。主要來源中，智利酒果的花青素濃度應大於35%，山桑子的花青素濃度應大於37%，最能幫助水亮光彩。 而在挑選花青素保健品時，花青素及葉黃素最好一併補充，專科醫師陳韵臻舉例說明，大研生醫「視易適葉黃素」富含花青素，嚴選專利MaquiBright®智利酒果、BS7®山桑子萃取物，搭配美國臨床採用的FloraGLO®游離型葉黃素，和ZeaONE®游離型玉米黃素以比例10:2組合，利於吸收並有效維持體內葉黃素濃度達520%。 此外，視易適葉黃素還含有聚焦關鍵營養素的AstaZine®藻類蝦紅素，以及能幫助葉黃素吸收的亞麻仁油、維生素E，複方調配7效營養素，經過全球專家嚴格且高標準的審核，取得國際中最具標竿性的獎項Monde Selection特級金獎，原料透明、具有多項科學實驗與安全保證，並與醫學大學及醫院合作執行人體臨床實驗。根據綜合研究結果，連續補充4週能提升水潤190%，葉黃素濃度相比一般高於18倍，可在體內維持葉黃素達520%。 ．花青素保健品如何吃最好？ 花青素食用時間並無特定，但因常和脂溶性的葉黃素一起搭配，建議在白天餐後補充最佳，而有在服用特定藥物者，補充前最好先諮詢醫藥人員，避免葉黃素和藥物產生交互作用。 此外，陳韵臻醫師也提醒，依照台灣衛福部規定，葉黃素每日攝取量不得超過30mg，建議一般保養攝取6~10mg。切忌一次補充大量，每日持續才是正確保養之法，且至少需要連續補充3~6個月，對於穩定體內葉黃素濃度才有幫助。 延伸閱讀： 營養不均易感染重症、長新冠！ 醫推8大保健品強化免疫防護預防尿道炎只喝水不夠？ 專家推「蔓越莓+益生菌」最佳吃法原文出處： 延伸閱讀泌尿醫爆：男生應該坐著尿尿！ 站姿排尿產生2300尿滴噴濺肥胖與4大癌症有關！腫瘤科專家揭2大原因：脂肪代謝不正常

民視新聞／沈建宏、吳東懋、李世宸 台北報導

唐美雲電視歌仔戲《孟婆客棧》繼先前金鐘獎4項提名，再榮獲「2022新加坡影視學院獎」最佳音效、最佳剪輯和最佳攝影等3大大獎入圍，國內外都獲肯定。而她另一部作品「光華之君」，今天也宣布將重返國家戲劇院，今年最後一場口碑加演場！

記者朱淑君、陳君傑／台北報導

民進黨台北市長候選人陳時中1日競選總部成立，太太也親自到場，不過全程都很低調，沒有公開發言也沒上台，默默支持！另外據我們獨家了解，陳時中會換智慧型手機，居然是為了看「孫子」的照片、影片，而現在孫子也成為他跑行程百忙之中的最佳解憂秘方。